lagarto ao forno

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

243 g
lagarto ao forno

Ingredientes de: lagarto ao forno (Limpar)

check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 4,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cenoura crua
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Cogumelo em conserva
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Curry
check uncheck 1,0 unidade média de Laranja
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 2,0 colheres (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lagarto ao forno

tempere o lagarto com o alho, sal, a laranja deixe de um dia para outro. no dia seguinte cozinhe o lagarto na presao. retire e corte em fatias de um dedo reserve o caldo que sobrou e faça um molho bem consistente misturando o molho de tomate misturando a cebola e o cogumelo, deixe ferver um pouco acrecente o creme de leite. depois de cozinhar as batatas e a cenoura corte em rodelas acomode em uma forma com as fatias do lagarto espalhe a manteiga regue com o molho e leve ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de lagarto ao forno

Gramas por Porção: 243 g

  • Calorias 285,25 kcal
  • Carboidratos 18,73 g
  • Proteínas 22,46 g
  • Gorduras Totais 13,19 g
  • Gord. Saturadas 6,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,03 g
  • Sódio 275,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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