Sopa de legumes com carne

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

209 g

Sopa de legumes com carne

Ingredientes de: Sopa de legumes com carne (Limpar)

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300,0 gramas de Abóbora crua

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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4,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

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350,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 unidade média de Cebola

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1,0 unidade média de Tomate

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Cheiro verde à gosto

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1,0 unidade média de Chuchu cru

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1,0 colher (sopa) de Vinagre

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1,0 colher (sobremesa) rasa de Sal refinado

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1,0 unidade de Caldo de carne

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes com carne

Tempere a carne picada com alho vinagre e sal. Coloque na panela de pressão cozinhe até secar toda água adicione a abóbora com 1L +- de água, tampe por uns 10 min., adicione o restante dos legume e cozinhe até amolecê-los. Acrescentar água se necessário.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes com carne

Gramas por Porção: 209 g

Calorias 129,90 kcal
Carboidratos 10,63 g
Proteínas 14,76 g
Gorduras Totais 3,23 g
Gord. Saturadas 1,31 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,31 g
Sódio 962,91 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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