Torta Light de Frango

Ingredientes de: Torta Light de Frango (Limpar)

Alho cru à gosto

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

1,0 unidade média de Cebola

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo tradicional Dona Benta

1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

400,0 gramas de Filé de Peito Cozido e Desfiado Light

360,0 mililitros de Leite desnatado leveza Batavo

2,0 colheres (sopa) cheias de Margarina sem sal light Qualy Sadia

1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

0,5 latas de Milho verde enlatado

100,0 gramas de Molho de tomate ao sugo Jurema

Como fazer Torta Light de Frango

Massa: 1 ovo -6 colheres (sopa) rasas de farainha de trigo -1 colher (sobremesa) de fermento em pó -1/2 cebola picada -1 xícara (chá) de leite desnatado -2 colheres (sopa) de margarina light bata tudo no liquidificador, reserve. Recheio: - peito de frango cozido e desfiado •1 cebola ralada •1 tomate grande sem semente bem picadinho •3 dentes de alho amassados •azeite •cheiro-verde picado •1 colher (sopa) de amido de milho •1/2 xícara (chá) de leite •sal a gosto Doure os alhos e acebola no azeite. Acrescente o frango desfiado e os tomates picadinhos .Refogue .Acrescente o amido dissolvido no leite e mexa até o recheio ficar "ligado" . Junte o cheiro verde e por último, o sal .Para a montagem, separe metade da massa e unte uma forma de preferência Coloque metade da massa, coloque o recheio e o resto da massa. Coloque para assar