Minissuflê: delícia light de batata com ricota

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

358 g
Minissuflê: delícia light de batata com ricota

Ingredientes de: Minissuflê: delícia light de batata com ricota (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Minissuflê: delícia light de batata com ricota

Ingredientes . 2 batatas sem casca . 1 gema . 2 colheres (sopa) de farinha de trigo . 1 xícara (chá) de leite . Sal e salsa a gosto . 1 cebola ralada . 2 fatias de ricota . 1 colher (sobremesa) de fermento . 1 clara em neve Modo de preparo Cozinhe a batata, escorra e a amasse. Numa vasilha, misture a gema, a farinha, o leite, o sal, a salsa, a cebola, a ricota esmigalhada e a batata. Adicione o fermento e a clara. Coloque em forma untada e asse até dourar.

Informações Nutricionais de Minissuflê: delícia light de batata com ricota

Gramas por Porção: 358 g

  • Calorias 280,22 kcal
  • Carboidratos 45,91 g
  • Proteínas 12,16 g
  • Gorduras Totais 5,53 g
  • Gord. Saturadas 2,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,03 g
  • Sódio 420,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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