Em uma frigideira quente, junte o óleo soya, o alho e a cebola picados. Em seguida, acrescente o frango em cubos, a mostarda, sal e pimenta a gosto. Doure aos poucos. Adicione a abobrinha em cubos pequenos e a cenoura em tiras. Misture e refogue por alguns minutos. Sirva acompanhado de torradas e maionese light.
Gramas por Porção: 160 g
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