Receitas > Sanduíches > Sanduiche de fmicroondas

Sanduiche de fmicroondas

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
Sanduiche de fmicroondas

Ingredientes de: Sanduiche de fmicroondas (Limpar)

check uncheck 8,0 fatias de Pão de forma Panco
check uncheck 4,0 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Aurora
check uncheck 4,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 caixinha de Creme de leite Itambé
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck Orégano seco à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche de fmicroondas

Em um recipiente quadrado ou retangular, coloque 4 fatias de pão de forma e sobre o pão coloque o presunto e o queijo Cubra com as outras 4 fatias de pão Bata os ovos, junte o creme de leite com 1 pitada de sal e despeje sobre os sanduíches Decore com o tomate, polvilhe queijo, orégano e leve ao microondas por 8 a 10 minutos em potência alta até o creme firmar

Informações Nutricionais de Sanduiche de fmicroondas

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 372,29 kcal
  • Carboidratos 31,42 g
  • Proteínas 16,61 g
  • Gorduras Totais 19,84 g
  • Gord. Saturadas 8,94 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 1,74 g
  • Sódio 540,57 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;