FILÉ DE MERLUSA NO FORNO

Preparo

minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

235 g

Ingredientes de: FILÉ DE MERLUSA NO FORNO (Limpar)

100,0 gramas de Peixe merluza filé cru

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade média de Tomate

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

200,0 mililitros de Leite de coco

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

1,0 colher (sobremesa) cheia de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FILÉ DE MERLUSA NO FORNO

EM UMA TRAVESSA, FAÇA UMA CAMADA COM BATATA FATIADA (CRUA). DEPOIS INTERCALE CAMADAS DE FILÉ DE MERLUSA (TEMPERADO COM O ALHO, O SAL E A PIMENTA DO REINO), TOMATE, PIMENTÃO E CEBOLA. REGUE O LEITE DE COCO E O AZEITE POR CIMA E LEVE AO FORNO ATÉ COZINHAR.