Pate de atum m

Name: Pate de atum m
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Molhos
Ingredients: 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 5,00 colheres (sopa) de Cebola; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 5,00 colheres (sopa) de Cheiro verde; 5,00 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga refogada; 1,00 unidade pequena de Tomate; 2,00 dentes de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

Preparo

30 minutos

Rendimento

7 porçoes

Gramas por Porção

79 g

Ingredientes de: Pate de atum m (Limpar)

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

5,0 colheres (sopa) de Cebola

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

5,0 colheres (sopa) de Cheiro verde

5,0 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga refogada

1,0 unidade pequena de Tomate

2,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pate de atum m

Pique todo os ingredientes e dore a cebola e o alho em 2 colheres de azeite adicione o restante do ingredientes de deixe cozinhar por 15 minutos e separe as porções para ser feito com pao 12 graos... rende 7 porcoes.