Cozinhe a batata em rodelas e a cenoura. Refogue a cebola e o alho e depois coloque o atum, acrescente o molho de tomate, um pouco de água e tempere com o molho shoyo, salsa, orégano e sal a gosto. Em um refratário, arrume uma camada de batatas, coloque o atum, as cenouras e o queijo minas picado. Por cima coloque mais uma camada de batatas, salpique orégano, e queijo ralado e leve ao forno por 10 minutos.
Gramas por Porção: 146 g
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