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mingau de milho

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

252 g
mingau de milho

Ingredientes de: mingau de milho (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de espiga de milho crua
check uncheck Canela em pó à gosto
check uncheck 250,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de milho

Modo de fazer Retire com uma faca os grãos de milho da espiga e bata-os no liquidificador com o leite. Passe o líquido por uma peneira de trama bem fina. Em uma panela, coloque o líquido, o açúcar e leve ao fogo baixo, mexendo, até obter a consistência de mingau. Polvilhe a canela. Rende: 1 porção Calorias por porção: 160 cal

Informações Nutricionais de mingau de milho

Gramas por Porção: 252 g

  • Calorias 82,68 kcal
  • Carboidratos 12,55 g
  • Proteínas 7,91 g
  • Gorduras Totais 0,04 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,54 g
  • Sódio 179,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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