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sopa de talos de espinafre II

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

147 g
sopa de talos de espinafre II

Ingredientes de: sopa de talos de espinafre II (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Batata cozida
check uncheck 1,0 cubo de Caldo de carne Knorr
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 500,0 gramas de talo de espinafre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de talos de espinafre II

preparo: Lave e pique os talos de espinafre em pedacinhos. Bata-os no liquidificador com 1 xícara (chá) de água. Depois de bem batidos, coloque-os em uma panela, adicione o sal, as batatas, a cenoura picada e coloque o caldo de carne. Quando as batatas e a cenoura estiverem cozidas, retire do fogo. Se quiser uma sopa cremosa, bata tudo em liquidificador antes de servir.

Informações Nutricionais de sopa de talos de espinafre II

Gramas por Porção: 147 g

  • Calorias 69,31 kcal
  • Carboidratos 15,53 g
  • Proteínas 1,97 g
  • Gorduras Totais 0,70 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,45 g
  • Sódio 356,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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