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OMELETE COMPLETO

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

415 g
OMELETE COMPLETO

Ingredientes de: OMELETE COMPLETO (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia pequena de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo tipo minas
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE COMPLETO

BATAR OS OVOS. ACRESCENTAR CEBOLA RALADA, SALSINHA, PRESUNTO E QUEIJO PICADOS E BATER BEM. EM UMA FRIGIDEIRA ANTIADERENTE AQUECIDA COLOCAR A MISTURA ATÉ FICAR FIRME DE UM LADO VIRE E DOURE DO OUTRO LADO. SIRVA COM ALFACE AMERICANA, TOMATE, PEPINO, CENOURA E COM PORÇÃO DE ARROZ. UMA DELICIA.....BOM APETITE

Informações Nutricionais de OMELETE COMPLETO

Gramas por Porção: 415 g

  • Calorias 437,25 kcal
  • Carboidratos 58,68 g
  • Proteínas 21,79 g
  • Gorduras Totais 12,70 g
  • Gord. Saturadas 2,53 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,16 g
  • Sódio 278,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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