Macarrão integral colorido

Preparo

30 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

289 g

Ingredientes de: Macarrão integral colorido (Limpar)

1,0 unidade média de Abobrinha crua

250,0 mililitros de Água

1,0 dente de Alho cru

2,0 cubos de Caldo de galinha Jurema

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

1,0 colher (chá) de Orégano seco

600,0 gramas de Frango sobrecoxa sem pele crua

7,0 unidades médias de Tomate

300,0 gramas de Macarrão integral cozido (caseiro)

1,0 colher (sopa) de Margarina sem sal light Qualy Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão integral colorido

Cozinhe o macarrão al dente. Cozinhe também al dente, de preferência no vapor, a abobrinha e reserve. Coloque em uma panela grande a margarina, deixe derreter e acrescente a cebola, deixe dourar e coloque o alho. Acrescente o frango cortado em cubos e deixe dourar. Pique os cubos de caldo sobre o frango e mexa. Coloque os tomates e a cenora ralada. Cozinhe por aproximadamente 10 minutos. Acrescente a água e o orégano, deixe ferver em fogo médio até dar uma encorpada. Então coloque a abobrinha e em seguida o macarrão. Mexa bem. Tampe a panela e deixe cozinhar por mais 1 minuto. Desligue e sirva.