Sopa de legumes com frango light

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

99 g

Sopa de legumes com frango light

Ingredientes de: Sopa de legumes com frango light (Limpar)

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1,5 litros de Água

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1,0 unidade de Caldo de galinha

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0,5 unidades grandes de Cebola

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3,0 dentes de Alho cru

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0,5 colheres (sobremesa) cheias de Curry

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0,5 unidades médias de Abobrinha crua

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3,0 pires (chá) de Repolho branco

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1,0 unidade pequena de Tomate

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0,5 unidades pequenas de Cenoura crua

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0,5 unidades médias de Beterraba crua

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300,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes com frango light

refogue a cebola e o alho, coloque o peito de frango picado para grelhar. coloque a água e dissolva o caldo de galinha. acrescente os legumes picados pequeno, a cenoura e a beterraba pode ser ralada (pode deixar para colocar ao final do cozimento caso coloque ralada). deixe cozinhar em torno de 20 minutos ou até os legumes estiverem macios. sirva quente.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes com frango light

Gramas por Porção: 99 g

Calorias 83,64 kcal
Carboidratos 4,59 g
Proteínas 12,73 g
Gorduras Totais 1,56 g
Gord. Saturadas 0,53 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,65 g
Sódio 280,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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