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Sanduíche Light de Atum

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
Sanduíche Light de Atum

Ingredientes de: Sanduíche Light de Atum (Limpar)

check uncheck 8,0 folhas médias de Alface
check uncheck 1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 0,5 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Maionese 0% colesterol Hellmann's
check uncheck 8,0 fatias de Pão de forma de iogurte, cenoura e mel Slim Nutrella
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche Light de Atum

Rale a cenoura e reserve. Escorra o atum e amasse com um garfo. Acrescente a cenoura ralada e a maionese e misture bem. Passe o patê em seis fatias de pão, cubra cada uma com duas folhas de alface e três fatias de tomate. Cubra com outra fatia de pão. Sirva.

Informações Nutricionais de Sanduíche Light de Atum

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 128,99 kcal
  • Carboidratos 12,71 g
  • Proteínas 14,37 g
  • Gorduras Totais 1,91 g
  • Gord. Saturadas 0,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,84 g
  • Sódio 243,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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