lagarto especial

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

262 g
lagarto especial

Ingredientes de: lagarto especial (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lagarto especial

corte lagarto em rodelas . na panela de pressão, coloque o oleo, alho, cebola.coloque a carne as azeitonas tomate,caldo de carne,molho de tomate e agua ate cobrir a carne. cozinhe por 30 minutos. acrescente o creme de cebola para engrossar o caldo.

Informações Nutricionais de lagarto especial

Gramas por Porção: 262 g

  • Calorias 354,02 kcal
  • Carboidratos 9,41 g
  • Proteínas 42,73 g
  • Gorduras Totais 15,02 g
  • Gord. Saturadas 5,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,24 g
  • Sódio 851,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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