Bechamel Light

Name: Bechamel Light
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Molhos
Ingredients: 3,00 mililitros de Leche UHT desnatada Alipende; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 0,20 gramas de Mantequilla Arias ligera

Preparo

1 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

85 g

Ingredientes de: Bechamel Light (Limpar)

3,0 mililitros de Leche UHT desnatada Alipende

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

0,2 gramas de Mantequilla Arias ligera

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bechamel Light

Coloque numa panela 1 colher de margarina e espere derreter. Logo em seguida, coloque a farinha de trigo e misture. Coloque o leite desnatado e remova bem, até ficar homogêneo. Caso fique empelotado, coloque tudo no liquidificador e bata. Em seguida, coloque novamente na panela e mexa até ficar com a consistência de um mingau grosso.