Filé a parmegiana light

Name: Filé a parmegiana light
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Carnes
Ingredients: 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 a gosto de Cheiro verde; 5,00 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade média de Ovo de galinha cru; 4,00 fatias finas de Queijo muçarela light Tirolez; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 4,00 bifes médios de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru; 3,00 unidades pequenas de Tomate

Preparo

50 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

205 g

Ingredientes de: Filé a parmegiana light (Limpar)

2,0 dentes de Alho cru

1,0 unidade média de Cebola

Cheiro verde à gosto

5,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

4,0 fatias finas de Queijo muçarela light Tirolez

1,0 colher (café) de Sal refinado

4,0 bifes médios de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru

3,0 unidades pequenas de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.