Colocar o trigo para kibe de molho por meia hora, desprezando o excesso de água após. Bater o alho, a cebola e o sal no liquidificador. Misturar a carne, o trigo e o tempero, amassando com as mãos. Quebrar um ovo inteiro na mistura e continuar amassando até ficar uma massa homogênea. Colocar num pirex de modo que fique uniforme e passar uma colher de azeite extravirgem, levando ao forno para assar por 30 minutos.
Gramas por Porção: 62 g
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