pegue 500grs de carne moida magra,1xicara de avéia,1 cenoura ralada,1/2 cebola picada,1/2 xicará de cheiro verde picado,sal e pimenta àgosto.misture tudo abra a massa sobre o papel aluminio recheie com o queijo enrole e leve ao forno embrulhado por 30 minutos retire o papel e deixe dourar por 10minutos ou a seu gosto.
Gramas por Porção: 62 g
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