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Azeitona verde
A azeitona verde é um fruto muito utilizado na culinária mediterrânea, com um sabor característico e presença marcante em pratos como saladas e pizzas. Sua composição inclui água, gordura, fibras e carboidratos.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Azeitona verde tem algum benefício?
- A azeitona verde pode trazer benefícios como auxílio na digestão devido às suas fibras e baixo teor de gordura. Além disso, é rica em antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
- Por qual alimento eu posso substituir Azeitona verde para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, prefira azeitonas sem conservantes e aditivos químicos. Além disso, é possível utilizar outras fontes de gordura saudável, como abacate e nozes, para obter benefícios similares.
- Azeitona verde possui alguma restrição?
- Pessoas com intolerância à lactose e alergia às proteínas do leite devem verificar se a azeitona verde foi processada com produtos lácteos. Além disso, indivíduos com problemas renais devem evitar o consumo excessivo devido ao alto teor de sódio.
- Qual a melhor hora para consumir Azeitona verde?
- A azeitona verde pode ser consumida em diversas ocasiões, como aperitivo ou acompanhando pratos principais. No entanto, é importante lembrar que seu alto teor de sódio deve ser considerado ao incluí-la na dieta.
- Como posso variar Azeitona verde na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta com diferentes preparações que incluem azeitonas verdes, como saladas, pizzas e patês. É importante lembrar de equilibrar o consumo com outros alimentos saudáveis e nutritivos.
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