Morango

O morango é uma fruta vermelha, doce e suculenta, conhecida por seu sabor marcante e aroma agradável. É comumente utilizado em sobremesas, sucos e saladas, mas também pode ser consumido in natura como um lanche saudável e saboroso.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Morango tem algum benefício?

O morango oferece diversos benefícios à saúde, como a presença de vitamina C, antioxidantes e fibras. Estes nutrientes auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, prevenção de doenças cardiovasculares e até mesmo no combate a inflamações.

Por qual alimento eu posso substituir Morango para uma alimentação mais saudável?

Para substituir o morango de maneira saudável, considere outras frutas vermelhas como framboesa, amora e mirtilo. Além disso, é possível utilizar frutas frescas para adoçar receitas em vez de açúcar refinado.

Morango possui alguma restrição?

Pessoas alérgicas ao morango devem evitá-lo, assim como indivíduos com histórico de cálculos renais, devido à presença de oxalatos. Porém, em geral, o morango é seguro e saudável para consumo.

Qual a melhor hora para consumir Morango?

O morango pode ser consumido em qualquer horário do dia, seja em lanches entre as refeições ou como sobremesa após as refeições principais.

Como posso variar Morango na minha dieta?

Para variar a dieta, experimente utilizar o morango em diversas receitas, como saladas, sucos e smoothies. Também é possível combiná-lo com outras frutas e até mesmo com alimentos salgados, como saladas com molho balsâmico e queijo feta.