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Gersal
O Gersal é um tempero popular na culinária asiática, feito a partir de uma mistura de gergelim torrado e sal marinho moído. Possui um sabor característico e textura crocante.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Gersal tem algum benefício?
- O Gersal é uma fonte rica de nutrientes como cálcio, ferro e magnésio, além de gorduras saudáveis presentes no gergelim. No entanto, é importante consumi-lo com moderação devido ao teor de sódio.
- Por qual alimento eu posso substituir Gersal para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, experimente outras opções de temperos como ervas frescas, limão, alho e cebola. Ou ainda, faça uma versão caseira do gersal com menos sódio.
- Gersal possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de sódio devem consumir com moderação. Além disso, pessoas com alergia a gergelim devem evitar o consumo.
- Qual a melhor hora para consumir Gersal ?
- O Gersal pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, como saladas, legumes, sopas, arroz e massas. Não há um horário específico para consumo.
- Como posso variar Gersal na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o Gersal com moderação e equilibrando com outros temperos e alimentos nutritivos, como vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
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