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Suco de tomate
O suco de tomate é uma bebida feita a partir do extrato de tomates maduros e pode ser consumido puro ou adicionado a outras receitas para aumentar o sabor e a densidade nutricional. A formulação típica do suco de tomate inclui tomates, água e sal, mas pode variar dependendo da marca e do preparo.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Suco de tomate tem algum benefício?
- O suco de tomate é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, potássio e licopeno. O licopeno, em particular, é um antioxidante poderoso que pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como câncer e doenças cardíacas.
- Por qual alimento eu posso substituir Suco de tomate para uma alimentação mais saudável?
- Para uma opção mais saudável, opte por suco de tomate caseiro ou marcas que utilizem ingredientes orgânicos e naturais. Adicione temperos naturais como pimenta-do-reino e salsinha para aumentar o sabor sem adicionar açúcares ou conservantes artificiais.
- Suco de tomate possui alguma restrição?
- Indivíduos com sensibilidade aos salicilatos, presente naturalmente no tomate, devem evitar o consumo excessivo. Além disso, indivíduos com hipertensão ou restrições de sódio devem estar cientes do alto teor de sódio em algumas marcas de suco de tomate.
- Qual a melhor hora para consumir Suco de tomate?
- O suco de tomate é uma opção versátil que pode ser consumida a qualquer hora do dia. É comum consumi-lo como acompanhamento em refeições salgadas, ou adicionado a coquetéis e smoothies.
- Como posso variar Suco de tomate na minha dieta?
- O suco de tomate pode ser parte de uma dieta saudável quando consumido com moderação e balanceado com outras opções nutricionais, como frutas frescas e vegetais. Experimente adicioná-lo a uma salada ou usar como base para sopas e molhos.
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