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Abobrinha
A abobrinha é um alimento bastante versátil, podendo ser consumida crua ou cozida, em saladas, refogados, suflês, sopas, entre outras preparações. É uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, pois é rica em nutrientes e baixa em calorias.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Abobrinha tem algum benefício?
- A abobrinha possui diversos benefícios para a saúde, como a presença de vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio e fibras, que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo, além de contribuir para a saúde da pele, do cabelo e do sistema imunológico.
- Por qual alimento eu posso substituir Abobrinha para uma alimentação mais saudável?
- A abobrinha pode ser uma ótima opção de substituição saudável para alimentos como batata e macarrão, por exemplo. Ela pode ser utilizada em diversas preparações culinárias, trazendo benefícios para a saúde sem deixar de lado o sabor.
- Abobrinha possui alguma restrição?
- Não há restrições conhecidas para o consumo de abobrinha, no entanto, indivíduos com histórico de alergias alimentares devem estar atentos a possíveis reações alérgicas.
- Qual a melhor hora para consumir Abobrinha?
- A abobrinha pode ser consumida a qualquer hora do dia, seja em preparações salgadas ou doces, de acordo com a preferência de cada um.
- Como posso variar Abobrinha na minha dieta?
- A abobrinha pode ser uma ótima opção para adicionar variedade à dieta, pois é um alimento versátil e pode ser preparado de diversas maneiras, combinando com diferentes ingredientes e sabores.
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