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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe truta cozido

A truta é um peixe de água doce e carne delicada, bastante apreciado na culinária. Quando cozido, mantém sua textura e sabor característicos. É uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe truta cozido tem algum benefício?
A truta cozida é uma fonte de proteínas e possui baixo teor de gordura, além de ser rica em ômega-3 e vitaminas do complexo B. O consumo regular pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular e cerebral.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe truta cozido para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição saudável, considere outras opções de peixes, como salmão, sardinha e tilápia, que também são fontes de ômega-3 e proteínas.
Peixe truta cozido possui alguma restrição?
Pessoas com restrições ao consumo de peixes devem optar por outras fontes de proteínas, como carnes magras e leguminosas. Além disso, indivíduos alérgicos à truta devem evitar o seu consumo.
Qual a melhor hora para consumir Peixe truta cozido?
A truta cozida pode ser consumida em qualquer horário do dia, seja no almoço ou no jantar. É uma opção versátil que pode ser acompanhada por legumes, saladas e grãos.
Como posso variar Peixe truta cozido na minha dieta?
Para uma dieta equilibrada, é importante variar o consumo de peixes e incluir outras fontes de proteína, como carnes magras e leguminosas. Experimente diferentes formas de preparo da truta, como grelhada, assada e ensopada.