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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Risole de palmito

O Risole de Palmito é um salgado muito popular na culinária brasileira, feito com uma massa crocante e um recheio cremoso de palmito. Ao analisar este alimento, podemos observar a presença de farinha de trigo, óleo e palmito em sua composição.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Risole de palmito tem algum benefício?
O Risole de Palmito pode oferecer benefícios nutricionais devido ao palmito, que é uma boa fonte de vitamina C, ácido fólico, potássio e fibras. No entanto, o alto teor de gorduras saturadas e sódio na massa e no recheio pode ser prejudicial para a saúde se consumido em excesso.
Por qual alimento eu posso substituir Risole de palmito para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere fazer o risole em casa com massa integral, assado em vez de frito e um recheio mais leve, como frango com legumes ou queijo cottage com espinafre.
Risole de palmito possui alguma restrição?
Pessoas com restrições ao glúten devem evitar o risole comum, mas podem experimentar uma versão sem glúten com farinha de arroz ou de grão-de-bico. Além disso, indivíduos com hipertensão devem moderar o consumo devido ao teor de sódio.
Qual a melhor hora para consumir Risole de palmito?
O Risole de Palmito é uma ótima opção para servir em festas e eventos, bem como para um lanche rápido ou uma refeição leve. É recomendado consumir com moderação devido ao alto teor calórico.
Como posso variar Risole de palmito na minha dieta?
Para ter uma dieta equilibrada, é importante variar o consumo de alimentos e incluir opções mais saudáveis, como frutas, verduras e grãos integrais. O Risole de Palmito pode ser consumido ocasionalmente como um petisco ou em um lanche rápido, mas não deve ser uma opção regular na dieta.