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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Marmelo

O Marmelo é uma fruta originária da Ásia e muito popular em países como Portugal e Brasil. É conhecido por seu sabor levemente adstringente e aroma característico. É comum encontrá-lo em geleias e doces.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Marmelo tem algum benefício?
O Marmelo é uma boa fonte de vitamina C, potássio, fibras e antioxidantes. Seu consumo pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e melhorar a saúde digestiva.
Por qual alimento eu posso substituir Marmelo para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, o consumo do próprio Marmelo é uma ótima opção, seja em fatias ou cozido. Outras opções saudáveis incluem frutas como maçãs e peras.
Marmelo possui alguma restrição?
Pessoas com alergia ou intolerância alimentar ao Marmelo devem evitá-lo. Além disso, indivíduos com problemas renais devem consumi-lo com moderação, devido ao seu teor de potássio.
Qual a melhor hora para consumir Marmelo?
O Marmelo é versátil e pode ser consumido em diversas ocasiões, como um lanche entre as refeições ou como ingrediente em receitas doces ou salgadas.
Como posso variar Marmelo na minha dieta?
Introduza variedade na dieta utilizando o Marmelo como uma opção saudável e nutritiva. Além disso, é importante consumi-lo em equilíbrio com outras frutas e alimentos variados.