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Graviola
A graviola é uma fruta tropical originária da América Central e Caribe, conhecida por seu sabor doce e suculento. Além de ser consumida in natura, também é utilizada em diversas preparações culinárias e na fabricação de bebidas.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Graviola tem algum benefício?
- A graviola é rica em nutrientes, como vitamina C, vitamina B6, potássio e fibras. Também contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que podem ajudar a proteger o corpo contra doenças crônicas e fortalecer o sistema imunológico.
- Por qual alimento eu posso substituir Graviola para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição saudável, considere outras frutas ricas em nutrientes, como açaí, abacate e manga. Além disso, a graviola pode ser substituída por sucos naturais e chás de ervas.
- Graviola possui alguma restrição?
- Pessoas com diabetes devem consumir com moderação, devido ao teor de açúcar da fruta. Além disso, indivíduos com problemas renais devem evitar o consumo excessivo, pois a graviola contém substâncias que podem afetar a função renal.
- Qual a melhor hora para consumir Graviola?
- A graviola pode ser consumida em qualquer horário do dia, seja como lanche ou em preparações culinárias.
- Como posso variar Graviola na minha dieta?
- Para incluir variedade na dieta, experimente combinar a graviola com outras frutas em saladas de frutas, ou utilizar em receitas de sobremesas saudáveis, como sorvetes e mousses.
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