Esfiha de carne

A esfiha de carne é uma opção popular na culinária árabe, consistindo em uma massa recheada com carne moída temperada e assada em forno. A sua composição básica inclui farinha, água, sal, fermento, carne moída e temperos.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Esfiha de carne tem algum benefício?

A esfiha de carne pode oferecer benefícios nutricionais devido à presença de proteínas provenientes da carne e carboidratos da massa. No entanto, deve ser consumida com moderação devido ao alto teor de gordura e sódio presentes na carne e na massa.

Por qual alimento eu posso substituir Esfiha de carne para uma alimentação mais saudável?

Para uma substituição mais saudável, experimente uma esfiha vegana ou vegetariana, que substitui a carne por legumes ou proteínas vegetais. Além disso, é possível fazer a massa com farinhas integrais e reduzir o teor de sal.

Esfiha de carne possui alguma restrição?

Indivíduos com restrições alimentares como intolerância à lactose ou glúten devem procurar por opções específicas de esfiha ou fazer em casa com ingredientes adequados. Pessoas com problemas cardíacos ou hipertensão devem evitar o consumo excessivo de esfihas devido ao alto teor de gordura e sódio.

Qual a melhor hora para consumir Esfiha de carne?

A esfiha de carne pode ser consumida em qualquer horário do dia, seja como lanche ou refeição principal. No entanto, é importante lembrar que seu consumo deve ser moderado.

Como posso variar Esfiha de carne na minha dieta?

Para introduzir variedade na dieta, experimente outras opções de recheio para a esfiha, como queijo branco, frango, carne-seca, entre outros. Além disso, é importante balancear o consumo com outras fontes de carboidratos e proteínas para uma alimentação equilibrada.