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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Alcachofra cozida

A alcachofra cozida é um vegetal muito utilizado na culinária mediterrânea, conhecido por seu sabor suave e textura macia. Quando consumido na forma cozida, é possível obter diversos benefícios para a saúde, principalmente para o sistema digestivo e cardiovascular.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Alcachofra cozida tem algum benefício?
A alcachofra cozida é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Dentre seus benefícios para a saúde, destaca-se a melhora na digestão, redução do colesterol, prevenção de doenças cardiovasculares e combate aos radicais livres.
Por qual alimento eu posso substituir Alcachofra cozida para uma alimentação mais saudável?
Para substituir a alcachofra cozida de forma saudável, é possível utilizar outros vegetais cozidos, como brócolis, couve-flor, cenoura ou abobrinha. Além disso, é importante variar a forma de preparo para obter diferentes nutrientes.
Alcachofra cozida possui alguma restrição?
Indivíduos com alergia ou intolerância à alcachofra devem evitar seu consumo. Além disso, é importante lembrar que a alcachofra pode causar flatulência em algumas pessoas, e por isso, deve ser consumida com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Alcachofra cozida?
A alcachofra cozida pode ser consumida em diferentes horários do dia, seja como acompanhamento em refeições principais ou como um lanche saudável. É importante lembrar que ela deve estar sempre cozida e temperada com ingredientes saudáveis.
Como posso variar Alcachofra cozida na minha dieta?
Para uma dieta variada e nutritiva, é importante incluir diversos vegetais em suas refeições, incluindo a alcachofra cozida. Para evitar a monotonia, experimente diferentes formas de preparo e combinações com outros alimentos.