Champignon (cogumelo paris)

O Champignon, também conhecido como cogumelo paris, é um alimento amplamente utilizado na culinária internacional e local. É encontrado tanto fresco quanto em conserva, e é valorizado por sua textura delicada e sabor suave.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Champignon (cogumelo paris) tem algum benefício?

O Champignon é uma ótima fonte de proteína vegetal, além de ser baixo em calorias e gorduras. Também contém antioxidantes, como a vitamina C e selênio, que ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo.

Por qual alimento eu posso substituir Champignon (cogumelo paris) para uma alimentação mais saudável?

Para uma substituição mais saudável, opte por cogumelos frescos em vez de em conserva, que podem conter adição de sal e conservantes. Além disso, cogumelos shiitake e portobello são opções saborosas e nutritivas.

Champignon (cogumelo paris) possui alguma restrição?

Indivíduos com alergia a cogumelos devem evitar o consumo. Além disso, pessoas com problemas de digestão devem consumi-lo com moderação, pois o Champignon pode ser indigesto para algumas pessoas.

Qual a melhor hora para consumir Champignon (cogumelo paris)?

O Champignon pode ser consumido em diversas refeições, desde o café da manhã até o jantar. Pode ser usado como ingrediente em pratos quentes, saladas e até mesmo em sanduíches.

Como posso variar Champignon (cogumelo paris) na minha dieta?

Inclua o Champignon em sua dieta como uma opção saudável e saborosa. Combine com outros alimentos nutritivos, como grãos integrais e vegetais, para criar refeições equilibradas.