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Carambola
A carambola é uma fruta de origem tropical, conhecida por seu sabor agridoce e formato de estrela. É rica em nutrientes e pode ser consumida in natura ou em diversas receitas culinárias.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Carambola tem algum benefício?
- A carambola é uma excelente fonte de vitamina C, antioxidantes e fibras alimentares. Seu consumo regular pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares, melhorar o sistema imunológico e a digestão.
- Por qual alimento eu posso substituir Carambola para uma alimentação mais saudável?
- Não há uma substituição direta para a carambola, mas outras frutas tropicais como o abacaxi, manga e maracujá podem ser utilizadas em receitas que pedem carambola.
- Carambola possui alguma restrição?
- Pessoas que sofrem de problemas renais devem evitar consumir carambola, pois ela contém uma substância chamada oxalato, que pode causar danos ao sistema renal. Além disso, indivíduos com diabetes devem consumi-la com moderação devido ao seu teor de açúcar.
- Qual a melhor hora para consumir Carambola?
- A carambola pode ser consumida a qualquer hora do dia, como parte de um lanche saudável ou adicionada a uma salada de frutas. Também é comum utilizá-la em preparações culinárias, como molhos ou sobremesas.
- Como posso variar Carambola na minha dieta?
- Inclua a carambola em sua dieta para variar sua ingestão de frutas e aproveitar seus nutrientes. Ela pode ser consumida in natura ou como ingrediente em diversas receitas.
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