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Grão de bico cru
O grão de bico cru é uma leguminosa rica em nutrientes e versátil para diversas preparações culinárias. Ao analisar este produto, observamos sua composição abrangente, com destaque para a presença de proteínas, fibras e carboidratos complexos.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Grão de bico cru tem algum benefício?
- O grão de bico cru pode oferecer diversos benefícios à saúde, como a redução do colesterol, a regulação do açúcar no sangue, o fortalecimento muscular e a prevenção de doenças cardíacas.
- Por qual alimento eu posso substituir Grão de bico cru para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, o grão de bico cozido ou em conserva é uma ótima opção, mantendo a maioria dos nutrientes e a versatilidade para diversas preparações.
- Grão de bico cru possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de leguminosas devem evitar o grão de bico. Além disso, pessoas com sensibilidade à fodmap devem consumi-lo com moderação.
- Qual a melhor hora para consumir Grão de bico cru?
- O grão de bico é versátil e pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, desde saladas até sopas e ensopados. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado, podendo ser incluído em qualquer refeição do dia.
- Como posso variar Grão de bico cru na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o grão de bico cru ou cozido em diferentes preparações culinárias e combinando com outros alimentos nutritivos, como vegetais e grãos integrais.
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