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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Macaúba crua

A macaúba crua é um fruto típico do cerrado brasileiro, com aparência semelhante à do coco e sabor agradável. Em sua formação, podemos destacar a presença de gorduras, carboidratos, fibras e vitaminas.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Macaúba crua tem algum benefício?
A macaúba crua é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, que podem auxiliar na regulação do colesterol e prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, seu teor de fibras contribui para a saúde intestinal e regulação do açúcar no sangue. Dentre as vitaminas presentes, destacam-se a vitamina E e B6, que possuem ação antioxidante e auxiliam no sistema imunológico.
Por qual alimento eu posso substituir Macaúba crua para uma alimentação mais saudável?
A macaúba crua é uma ótima opção para substituir outras frutas gordurosas como o abacate. Ela pode ser consumida pura, ou como ingrediente em receitas como saladas e smoothies.
Macaúba crua possui alguma restrição?
Não há restrições conhecidas para o consumo da macaúba crua, no entanto, é sempre importante consumir com moderação e equilíbrio com outras fontes de nutrientes.
Qual a melhor hora para consumir Macaúba crua?
A macaúba crua pode ser consumida em qualquer horário do dia, seja como um lanche ou adicionada em receitas.
Como posso variar Macaúba crua na minha dieta?
A macaúba crua pode ser introduzida em uma dieta variada, incluindo outras frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.